glade søndag! Jeg havde en lav vigtig aften i går aftes, bare hængt ud med Vegas – han kunne bestemt godt lide det …
Mine nyeste videoer
4 minutters træning i underkroppen til løbere
Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtige udholdenhedstræning i huset til dine ben, hofter såvel som glutes. Ingen enheder er nødvendige.
Glute Bridge
Æsel spark – skiftende sider
Muslingeskaller – skiftende sider
Få meget mere information på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Næste op
Covid 19 antistofprøve
05:19
Direkte
00:00
08:21
04:49
Her er et par snapshots fra min dag …
Løb med en jordbærgård såvel som den stimulerede en suget
Intet et hurtigt stop i butikken kunne ikke løse!
POST RUN THREFUL – Æg, Tyrkiet Bacon, Burnt Tortilla.
Jeg kan godt lide det brændt.
Jeg greb ligeledes denne nye for mig yoghurt i butikken – ko såvel som gedemælkgræsk yoghurt. har du set det?
Det var ikke fantastisk, sandsynligvis ville det ikke få det igen. Men jeg spiste det bare i situationen var jeg sulten såvel som ikke vidste …
Nu skal jeg få min søndagsopsætning på!
Måltidsplan for ugen:
Mandag – Kødløs pasta med hummus
Tirsdag – Taco Salat
Onsdag – Kvinder aften!
Torsdag-Mahi-Mahi (frosset skal gøre det)
Fredag - Jeg tror middag med ASICS -teamet
Lørdag – kulhydratbelastning
Træning for ugen:
Går med martskalenderen.
Spørgsmål: Har du en måltidsplan for ugen?
Hvordan sætter du dig op i en fantastisk uge?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Jeg kræver din fineste opskrift på feriebage såvel som madferie
Jeg kræver din fineste opskrift på feriebage såvel som madferie
National Soft Tacos Day. Kanel ruller fra bunden samt nye anbefalinger til feriebagt gaver.
Ægfrysningsopdatering uge 2
Ægfrysningsopdatering uge 2
Frysning af mine æg uge 2 inspicerer i. Mit sidste besøg såvel som at opdage om injektionerne til fertilitetsbevaring. Gett
Miles samlet såvel som fineste i februar 2021
Miles samlet såvel som fineste i februar 2021
Præcis hvor mange miles kørte du denne måned? @RuneatrePeat Instagram Story Design Template til løbere. fineste løb såvel som spiser til
Treadmill brusebad haj opbevaringstank såvel som er frokostdatoer … datoer?
Treadmill brusebad haj opbevaringstank såvel som er frokostdatoer … datoer?
Hej! Hvordan går det? Bare inspicér ind med min foretrukne løb såvel som at spise fra denne weekend! Hvad har du gang i? Først
Et sidste lignende brev til min katte Vegas …
Et sidste lignende brev til min katte Vegas …
At angive farvel til min katte ved navn Vegas. Fotos såvel som blogmeddelelser med hovedrollen i min foretrukne orange kat, praktikant, værelseskammerat samt FRIE
Min hviledag morgenrutine
Min hviledag morgenrutine
Min morgenrutine på en hviledag fra løb. Hvad jeg gør, hvad jeg spiser på en hviledag såvel som andre BT’er uden løbsdag
⚡ af Shareaholic
.