Step 1 - Theme Options
To begin customizing your site go to Appearance -> Customizer and select Theme Options. Here's you'll find custom options to help build your site.
Knus dit aktive zone -minutter mål med Fitbit’s Get in Your Zone Challenge
Bliv pumpet: Fitbit’s Get in Your Zone Challenge nærmer sig! Vend din opladning 4, Inspire 2 eller enhver Fitbit -smartwatch til træningstilstand og start med at stræbe efter at nå eller slå dine personlige bedste aktive zone -minutter (AZMS) for at vinde eksklusive badges! Denne venlige konkurrence med dig selv er måske bare den motivation,
Hvor adskillige kulhyggestyrer har du brug for?
Introduktion: Dette er et uddrag/sektion fra Never til at være afsluttet Opus, jeg havde sendt det til mit forum, og nogen foreslog, at jeg gjorde det til månedens nye korte artikel. Hvis det virker lidt ufuldstændigt, er det fordi det er, tilsyneladende jeg aldrig helt afsluttet hele kapitlet. Under alle omstændigheder handler denne ene sektion
Bodybuilding-succes Blueprint Bi-Laws
Nogle gange er jeg helt fascineret af, hvor dårligt det gennemsnitlige gymnastiksal kræver store arme. Selvom jeg er vidne til, at disse fyre træner bryst, tilbage, skuldre og ben med formidabel intensitet og lidenskab, ser de ud til at hoppe til et andet niveau, når de angriber deres arme. Jeg hører ofte mere råben under
4 fødevarer til at hjælpe med at bekæmpe vinterblues
Hvis du er som de fleste mennesker, kan du sandsynligvis bruge lidt af en humørløft denne gang rundt året rundt. De kortere dage såvel som køligere temperaturer ser ud til at være lige her for at blive, mens de glade helligdage er i bagspejlet. Den gode nyhed: At tilføje et par sunde fødevarer til din
Segal McCambridge Singer & Mahoney bringer sportsadvokat Courtney Dunn tilbage til holdet
Segal McCambridge Singer & Mahoney (SMSM) har meddelt, at Courtney Dunn har deltaget i sin sportsretlige gruppe som en juridisk associeret. Dunn sluttede sig først til SMSM i 2019. I februar 2021 indtog hun en position i Ansell Grimm & Aaron, P.C. Syv måneder senere valgte hun at vende tilbage til SMSM. Før hun kom
Neurolog – “Det er langt bedre at stoppe en kamp tidligt snarere end for sent.”
New York State Athletic Commission Chief Medical Officer og praktiserende neurolog Dr. Sethi offentliggjorde et indlæg i den nuværende udgave af South African Journal of Sports Medicine, der adresserer bedste praksis for medicinske stop af boksebouts med den fornuftige konklusion, at det er Bedre at fejle på siden af sikkerhed. I artiklen med titlen “Good
Forekommer “flashknockouts” uden hjernetraumer?
I dag blev der udgivet et fascinerende indlæg af Athletic med forskellige læger såvel som eksperter, der kommenterer knockouts i kampsport. I artiklen med titlen “Forklaret: Hvad forekommer for en fighter’s hjerne Hollands fodboldlandshold Trøje efter at have lidt en KO?” En af de interviewede eksperter gav udtryk for et tvivlsomt synspunkt, at specifikke Boca
5 flytter til Battle Runners stramhed
Hvis din nytårsopløsning var at øge dine regelmæssige løb, er du i godt selskab. Men med et løft i kilometertal kommer en forbedret fare i løberens stramhed eller en spænding i hoftefleksormusklerne, der findes foran hoften. Dette gælder især for folk, der løber på en løbebånd, siger Ashley Borden, en Star Physical Fitness -fitnessinstruktør i
Er sportsdrikke en sukkerfælde til børn?
af Matt Weik Vi har alle set disse reklamer. De, hvor vores foretrukne atleter drikker sportsdrikke såvel som at optræde på et højt niveau. Unge forestiller sig selv som disse atleter, der tror, at de også kan udføre storhed, hvis de drikker de nøjagtige samme drikkevarer. Bit forstår de, at i de fleste tilfælde, hvad
Elsker du træning?
af Cade Thomas Videnskab har gjort meget for bodybuilding. Udviklingen inden for ernæringsmæssig viden har ændret landskabet for, hvordan vi manipulerer vores kroppe og kosttilskuddene har vist sig at være en spilskifter. Jeg føler mig overbevist om, at vores forståelse af, hvordan fødevarer påvirker vores kroppe, kun har bevæget os fremad og vist sig at