tilfredse fredag! I dag er faktisk en regnvejrsdag i det sydlige Californien! Jeg kan ikke huske sidste gang det regnede. Vi er i en stor tørke og har virkelig brug for det. Men vi SoCal-ians kan ikke håndtere regnen, og min magt fortsætter og slukker, og trafikken på motorvejen har været et mareridt.
Mine nyeste videoer
4 minutters træning i underkroppen til løbere
Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtigstyrke træning derhjemme for dine ben, hofter og glutes. Intet udstyr er nødvendigt.
Glute Bridge
Æsel spark – alternative sider
Clamshells – Alternative sider
Få meget mere info på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Næste op
Min smukke kone i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Direkte
00:00
08:21
04:49
Jeg var heldig nok til at komme på 4 miles, mens regnen stoppede og derefter gjorde noget strækning. Mit knæ bugter mig lidt, så nu glider jeg det.
Videre til de ting, jeg elsker denne uge:
Fredag favoritter til 2/28
Bubble Bath af OPI – Jeg ved, at jeg allerede diskuterede det, men jeg graver stadig denne subtile og søde neglefarve. Jeg chipper mine negle hurtigt, og denne lette farve gør det ikke indlysende.
Ærlig te. Jeg er nødt til at komme væk fra så så meget seltzer og diæt soda til sidst. Te har været min erstatning to gange i denne uge.
Veggie Straws. Posen siger “fornuftige dele”, men der er ikke noget fornuftigt ved mine dele af dette.
Mine neon solbriller. Jeg fik min fra Target, men så dem ikke der denne uge. Så du kan tjekke her for et lignende par for kun $ 12 og her for et polariseret, men et smule dyrere par.
Runeatrepeat Spreadsshirt Sale! $ 10 rabat på ordrer på $ 50 eller mere
Kuponkode: Potofgold
Gyldig indtil 4. marts 2014
Jeg har sweatshirts, tees og andre uønskede ting. Tjek det ud.
Hvordan man træner til et maraton
Kan du huske, da jeg løb Disney Red Wine og spiste halvmaraton i november?
Nå, da jeg var der YouTube Fitness -superstjerne Sarah Fit interviewede mig om maratontræning.
Sarahfit har også en blog. Tjek det ud!
Spørgsmål: Hvad er din yndlings ting i denne uge?
Hvad laver du i denne weekend?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del